Neglene er små, men de afslører meget om vores sundhed og velvære. De udsættes dagligt for kulde, varme, vand og kemikalier – og derfor kræver de pleje, der følger årets rytme. Ligesom huden og håret har neglene forskellige behov afhængigt af årstiden. Her får du en guide til, hvordan du holder dem stærke, smidige og velplejede hele året.

Forår: Tid til genopbygning

Efter en lang vinter kan neglene være tørre, skøre og matte. Kulde, tør luft og hyppig håndvask har ofte tappet dem for fugt. Foråret er derfor den perfekte tid til at genopbygge og styrke.

• Fugt og olie: Brug en nærende negleolie dagligt – gerne med E-vitamin eller jojobaolie – for at genoprette fugtbalancen.
• Skån hænderne: Brug handsker, når du gør rent eller arbejder i haven, så du undgår kontakt med vand og rengøringsmidler.
• Kost og kosttilskud: Spis varieret med fokus på protein, zink og biotin, som alle bidrager til stærkere negle.

Et godt tip er at give neglene en pause fra neglelak i et par uger, så de kan ånde og komme sig efter vinteren.

Sommer: Beskyttelse mod sol og vand

Sommeren byder på sol, saltvand og klor – alt sammen faktorer, der kan udtørre og svække neglene. Samtidig vokser neglene hurtigere i varmen, så de kræver lidt ekstra opmærksomhed.

• Brug solbeskyttelse: Hænderne får meget sol, så husk solcreme – også på neglene og neglebåndene.
• Hold neglene korte: Korte negle knækker sjældnere, især når du bader ofte.
• Fugt efter bad: Påfør negleolie eller håndcreme efter hver svømmetur for at modvirke udtørring.

Hvis du bruger neglelak, så vælg en base coat, der beskytter mod misfarvning fra solen og farvede lakker.

Læs også:

Årstidernes neglepleje: Sådan holder du neglene sunde året rundt

Kvinder

Neglenes behov ændrer sig med vejret – fra forårets genopbygning til vinterens ekstra beskyttelse. Få gode råd til, hvordan du holder dine negle stærke, sunde og velplejede hele året rundt.

Duft som selvforkælelse – find den aroma, der styrker din selvtillid

Kvinder

Duft er mere end bare en behagelig aroma – det er en måde at udtrykke din personlighed og styrke din selvtillid på. Få inspiration til at finde den duft, der passer til dig, og lær hvordan du kan bruge aromaer som en del af din daglige selvforkælelse.

Natcremer – inspiration til din aftenpleje

Kvinder

Find den natcreme, der passer til din hud og dine behov. Artiklen guider dig gennem forskellige typer, ingredienser og brands, så du kan skabe den perfekte aftenrutine for en sund og velplejet hud.

Håndlotioner – en del af din daglige hudplejerutine

Kvinder

Håndlotioner er uundværlige i den daglige hudpleje. Få overblik over forskellige typer, ingredienser og brands, og find den lotion, der passer bedst til din hudtype og dine behov for fugt og pleje.

Efterår: Styrk og forbered

Efteråret er overgangstiden, hvor temperaturerne falder, og luften bliver tørrere. Det er nu, du skal styrke neglene, inden vinteren sætter ind.

• Neglekur: Brug en styrkende neglekur med keratin eller calcium et par gange om ugen.
• Neglebåndspleje: Massér neglebåndene med olie for at holde dem bløde og forhindre revner.
• Mild neglelakfjerner: Undgå acetone, som udtørrer både negle og hud.

Efteråret er også et godt tidspunkt til at eksperimentere med mørkere lakfarver – men husk at give neglene pauser mellem lakeringerne.

Vinter: Intens pleje og beskyttelse

Vinteren er den hårdeste tid for neglene. Kulde, tør luft og hyppig håndvask kan føre til sprøde negle og flossede neglebånd. Her gælder det om at beskytte og fugte.

• Handsker er et must: Brug varme handsker udendørs og gummihandsker, når du vasker op.
• Rig håndcreme: Vælg en fed creme med sheasmør eller glycerin, og brug den flere gange dagligt.
• Natpleje: Smør hænder og negle ind i olie eller creme inden sengetid, og tag eventuelt bomuldshandsker på natten over for ekstra effekt.

Hvis du oplever, at neglene flækker, kan du file dem let i én retning i stedet for at klippe – det mindsker risikoen for, at de sprækker yderligere.

Gode vaner året rundt

Uanset årstid er der nogle grundlæggende vaner, der holder neglene sunde:

• Klip og fil neglene regelmæssigt.
• Undgå at bide negle eller pille ved neglebånd.
• Brug negleolie dagligt – det er den bedste investering i stærke negle.
• Drik rigeligt vand og spis varieret – neglepleje starter indefra.

Små rutiner gør en stor forskel, og med lidt opmærksomhed kan du have smukke, sunde negle hele året.